Az ember társas lény, ezért egy párkapcsolat jó hatással lehet a testi és lelki egészségünkre is, ez azonban csak akkor van így, ha az a kapcsolat harmonikus és támogató. Természetesen viták mindig előfordulhatnak, ha azonban komoly gondok vannak közöttünk,...
A SUP nemcsak egy szórakoztató vízi tevékenység, hanem nagyon sok egészségügyi előnnyel is jár. Cikkünkben ennek jártunk utána.
A teljes testet edzi
A SUP egy kiváló, teljes testre ható sport, hiszen az evezés során minden izmot megmozgat, azaz a lábunkat, a karunkat, a...
A szürkehályog a szemlencse elszürkülésével járó szembetegség, melynek kezelésére szemüveg nem alkalmas. A probléma kizárólag szürkehályog műtét útján oldható meg. Nézzük meg, mit érdemes tudni az operációval kapcsolatban!
Ezek a szürkehályog tünetei
A szürkehályog az időskorra jellemző látásprobléma, amelynek tünetei az...
Az, aki rendszeresen lábfájdalommal küzd, bizony visszér ellen bármit megtenne, csak szabaduljon a mindennapi feladatokat is ellehetetlenítő kínoktól. A rendszeres álldogálással, komoly fizikai megterheléssel járó munkák, illetve az ülőmunkák sajnos nem kímélik a lábakat. Ilyen körülmények között pedig a visszér kialakulására...
Hogyan hat az emésztésünkre egy pohár kávé vagy éppen cukros üdítőital elfogyasztása? Mire figyeljünk, ha kifejezetten érzékenyek vagyunk bizonyos italokra? Alábbi cikkünkben pontosan ezekre a kérdésekre keressük a válaszokat!
A koffein segíthet felpörögni, de érdemes mértékkel fogyasztani
A reggeli kávé sokak...
A sport és az aktív életmód napjainkban egyre több ember mindennapjait határozza meg – de ahhoz, hogy a rendszeres edzés valóban eredményes és fenntartható legyen, kiemelten fontos a regeneráció. A megfelelő pihenés, a kiegyensúlyozott életmód és a minőségi étrend...
Ha a térdvizsgálat során kiderül, hogy Baker-cisztánk van, az legalább olyan rémisztően hangzik, mint amikor azt halljuk, hogy a derékfájdalmunkat gerincsérv okozza. Ám több kutatás is azt igazolja, hogy ez utóbbi spontán is gyógyulhat, és a fájdalomért sem mindig...
„A kockahas a konyhában készül.” – szokták mondani. Ma már köztudott, hogy az étkezés jóval nagyobb mértékben befolyásolja az áhított alak elérését, mint az edzés. Óriási hiba lenne azonban mellőzni! Jöjjön most egy olyan edzésterv, amelyet kezdők és haladók...
Egy-egy keményen átmulatott éjszaka után bizonyára mindenkiben felmerül az igény az egyensúly helyreállítására. Egyesek ilyenkor kifejezetten negatív érzelmeket is átélhetnek, például félelmet érezhetnek az élettől, különböző fájdalmakkal küzdhetnek, áldozat szerepbe kerülhetnek, vagy éppen önzőségre, erőszakra is hajlamosak lesznek.
A csakratisztítás...
A szervezet energiaellátása, regenerációs képessége és általános terhelhetősége szoros összefüggésben áll azzal, hogy sejtjeink milyen hatékonyan működnek. A felgyorsult életmód, a krónikus stressz, a rendszertelen alvás és a környezeti terhelések mind hozzájárulnak ahhoz, hogy a sejtszintű folyamatok idővel kevésbé...
