Sör kalória értékek

0
42
sör kalória

Sokan úgy gondolják a sör hizlal, sőt ismeretes a sörpocak kifejezés is. De vajon mi ebben az igazság, mennyi kalória van a sörben?

Nos, nézzük a számokat…

Sör kalória értékek

Nem mindegy, hogy világos sör, vagy barna sör, esetleg ízesített, vagy alkoholmentes sörről beszélünk. És a mennyiség sem lényegtelen. Általában a kalória (Kcal) értékeket 100 g-ra adják meg, de a sör esetében ennek nem lenne túl sok értelme. Szerencsére a sör nagy részben vízből áll, ezért a víz fajsúlyát figyelembe véve nyugodtan számolhatunk gramm helyett dl-ben (deciliter). Az egyszerűség kedvéért megadjuk a valóban megszokott űrmértékeket is, azaz pohár, korsó, üveg és doboz.

Mint látható, ezek a mennyiségek még nem okozhatnak normál esetben elhízást, mivel a napi átlagos kalória igény felnőttek esetén 1500-2500 Kcal, viszont a mellé elfogyasztott csülköspacal jó sok fehérkenyérrel – csak, hogy jobban csússzon a sör -, már elég komoly súlyfölösleget eredményezhetnek. A mértéktelenül (napi 5-10 üveg, vagy korsó), rendszeresen fogyasztott sör szintén extra kalóriabevitel.

Világos sör kalória

  • 1 dl világos sör (kb. 100 g) 41-44 Kcal
  • 1 pohár (3 dl) sör 123-132 Kcal
  • 1 kisüveg, vagy doboz (3,3 dl) kb. 130 Kcal
  • 1 üveg, doboz vagy korsó (fél liter) sör 205-220 Kcal
  • 3 korsó (nagy üveg, nagy doboz) sör 615-660 Kcal

Barna sör kalória

A barna sörök esetén nagyon nagy a szórás, mivel változó az alkohol tartalmuk, ami jellemzően magasabb, mint a világos söröké

  • 1 dl barna sör (kb. 100 g) 36-64 Kcal
  • 1 pohár (3 dl) sör 108-192 Kcal
  • 1 kisüveg, vagy doboz (3,3 dl) kb. 110-200 Kcal
  • 1 üveg, doboz vagy korsó (fél liter) sör 180-320 Kcal
  • 3 korsó (nagy üveg, nagy doboz) sör 540-960 Kcal